在一场足球比赛中，运动员的跑动距离是一个重要的考量指标。以下是一些关键数据点：
整体跑动距离平均跑动距离约为 10至13公里。
位置差异中场球员：通常跑动距离最长，平均在12公里左右，因为他们需要在攻守之间频繁转换，参与比赛的每一个角落。
前锋和后卫：分别跑动约10.9公里和10.6公里。
中卫：平均跑动距离约为10.1公里。
守门员：跑动距离最少，平均约为5.2公里。
极端情况贝克汉姆：在2001年世界杯预赛中对阵希腊时，单场跑动距离达到16.7公里。
体能消耗足球比赛中的跑动不仅仅是无目的的奔跑，它们是精心策划的战术移动的一部分。中场球员由于需要在攻守之间转换，往往承受更大的体能消耗。
综上所述，足球一场比赛中，运动员的跑动距离大致在10至13公里之间，具体距离取决于他们在场上的位置和比赛的具体情况。中场球员通常跑动距离最长，而守门员则相对“轻松”。